ぎっくり○○・・・

何度か書いてますが

日に日に増えています

ぎっくり○○

首・背中・腰が多くを占めます

○寒い中帰宅しお風呂であったまって急に屈んで

○起床後、大きく伸びして

○朝のストレッチで上半身を左右に動かして

○連続した咳をして・大きな咳をして

ごく一般的な行動ですがこの時期はただそれだけで

なる時はなってしまうのです

体にとって温度差や寒いというのは大きな負担になります

疲れて、体が硬くて、無理をする

一番いけないパターンですが年末に近づき多忙なこの時期は

皆様、この状態だと思います

体のケアだけは怠らないようにしましょう

私たちにお任せ下さい・・・骨。