筋肉痛対策・・・

激しい運動後に起こりやすい筋肉痛

単純かつ効果がある対処法は・・・

①アイシング

②アミノ酸等の回復サプリの摂取

③十分な休息

④ストレッチ

①・②・③はご自身でも出来ると思いますが

④はやり方が分からない、そもそも痛くて出来ない等

色々理由があり満足に出来ない方が多いです

 

そんな時は私達にお任せください

 

手技であったり鍼であったり矯正（整体）であったり

体の状態により選択する手段は多々あります

体の事を知り尽くしたプロフェッショナルの私達が

最善のストレッチ、治療をご提供いたします・・・骨。