12月 14, 2019 / 最終更新日時 : 12月 14, 2019 kanazawa ブログ 暗い・・・ PM5時 蒲田は真っ暗です 風の音もありいかにも寒そう 12月なんで仕方ないんですけどね 寒空の下、忘年会帰りに 薄着で体調不良になんて 毎年よく聞きます 無事に2019年を乗り切るために まずは自分の体のケアをしっかり […]
12月 13, 2019 / 最終更新日時 : 12月 13, 2019 kanazawa ブログ 大掃除・・・ 始めてますか？まだですか？ 院内は着々と進行しています 普段やらない場所を掃除するということは 普段しない体制、姿勢になるということです ＝普段使わない筋肉を使うので体を痛めやすい 掃除したら「ぎっくり」になった 毎年、 […]
12月 10, 2019 / 最終更新日時 : 12月 10, 2019 kanazawa ブログ Xマーケット・・・ 今やどこでもやってます 大きな規模だったり小規模だったり 色々ありますが 私も先日、横浜赤レンガのＸマスマーケットに行ってきました にぎやかで華やかでまさにXマスって感じでした 皆様は今年はどんなXマスを過ごしますか？
12月 9, 2019 / 最終更新日時 : 12月 9, 2019 kanazawa ブログ 風がなければ・・・ しばらくは日中は暖かそうです もう12月なんですが17℃位まで上がるとか ますます寒暖差で体調崩しやすくなりますね 体にとって「アンバランス」はいいことありません 特に体温、血圧が乱れると体調は 著しく不調になりがちです […]
12月 7, 2019 / 最終更新日時 : 12月 7, 2019 kanazawa ブログ 横浜で初雪・・・ 今朝のTVではスカイツリーから見下ろした映像では 雪になってました 横浜では初雪観測 ついこないだまでは暖かいと言っていたのに もう冬モード 今の日本は夏と冬に大別されてる気がします 四季が薄れている現状が少し悲しいです […]
12月 6, 2019 / 最終更新日時 : 12月 6, 2019 kanazawa ブログ 雨か雪か・・・ 明日の気温次第なんでしょうね 晴れ続きで乾燥してるので雨ならいいですが 天気予報では場所次第では雪予報も 恵みの雨ならいいのだが 普段通りの生活をしていても寒いだけで 体はいつも以上に筋緊張しています 保温は基本です・・ […]
12月 4, 2019 / 最終更新日時 : 12月 4, 2019 kanazawa ブログ 勢い増す寒暖差・・・ 昼間と朝晩との差が激しいです 乾燥も加わり体には辛い季節になりました うがい、マスクで喉を潤わせ 予防しましょう 今年もラスト30日きってます 頑張って参りましょう・・・骨。