残すは10日・・・

やり残しがないように

大掃除もその1つ

皆様、順調に進んでますか？

普段は屈んだり手を伸ばしたりしないから

こんな時にふとした動作で体を痛めることが多いです

急性症状の基本は「アイシング」です

誤ってお風呂で温めると大変なことになることもあります

とにかく痛めた場合は早期に来院してください ・・・骨。