筋肉痛対策・・・

激しい運動後に起こりやすい筋肉痛

単純かつ効果がある対処法は・・・

アイシング

アミノ酸等の回復サプリの摂取

十分な休息

ストレッチ

①・②・③はご自身でも出来ると思いますが

④はやり方が分からない、そもそも痛くて出来ない等

色々理由があり満足に出来ない方が多いです

 

そんな時は私達にお任せください

 

手技であったりであったり矯正(整体)であったり

体の状態により選択する手段は多々あります

体の事を知り尽くしたプロフェッショナルの私達が

最善のストレッチ、治療をご提供いたします・・・骨。

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