危険な体勢が招くこと・・・

腰の話、、、

左右に振り向きながらしゃがむ体勢になる

これからの大掃除の時期には多々、

このシチュエーションになることでしょう

春夏の暖かい時期と比べ最高気温が10度にならない今の時期に

上記の体勢は普段はなかなかしないリスキーな体勢なので

腰部を痛める可能性が増大します

最悪はギックリ腰へ直行の場合もあるので

大げさではなく大掃除の前は

体をよくストレッチして十分に体を温め、

柔軟性を出してから行いましょう

終わったあとのストレッチも忘れずに

そして日々の体ケアを怠らずに年末年始を過ごしましょう

それら全てのサポートは私たちにお任せ下さい・・・骨。

今週末　23日（祝・土）は通常通りに診療してます

ぜひ当院をご活用下さい