朝晩の・・・

気温が10℃を下回るようになってきました

朝も寒さで目が覚めたり夜も両肩をすくめて帰宅だったり

寒さを肌で感じます

単純な寒さ対策として

「入浴」はとても効果的です

冷えた体は湯船にゆっくり入り湯冷めしないように

気をつけて就寝すれば体の疲れもいつもより

何倍も取れる事でしょう

さっそく今夜からゆっくり入ってみませんか・・・骨。